Bona autoestima amb Quiromusicoteràpia
La Quiromusicoteràpia és un dels conceptes
que va desenvolupar el meu professor Lorenzo Amaro Medina, a l’ISCTE, Barcelona, dins
de les tècniques on s'utilitza la música enregistrada com a fil conductor terapèutic.
Segons el professor, el ritme de vida que actualment ens veiem obligats
a seguir per a no sentir-nos fracassats, ja sigui a causa de l'entorn familiar o
professional, amb el decurs del temps ens origina tensions, contraccions musculars,
agressivitat, estrès, ansietat, problemes psicosomàtics... que ens impedeixen viure
satisfactòriament.
Davant d’aquesta situació, la Quiromusicoteràpia ens pot ajudar a trobar
l'equilibri necessari per poder portar una vida sana tant física com emocional
ja que actua en el psiquisme o l’àrea emocional de les persones, que afecta principalment
al desenvolupament de l'autoestima i de les emocions.
 |
Tècnica de relaxació per aconseguir una desconnexió dels problemes intrapsíquics i quotidians i una integració de l'àrea afectiva.
Aconsegueix relaxació i desenvolupament de l'autoestima.
Com a mitjà terapèutic la Quiromusicoteràpia fa servir moviments manuals rítmics en el cos de qui la rep, principalment al cap i esquena, sincronitzats harmònicament amb diferents tipus de música. La combinació d'aquests dos components, música i moviments rítmics manuals, creen una relaxació profunda i equilibrada, ajudant d'una manera directa en la recuperació dels trastorns psicofisiològics.
La Quiromusicoteràpia afavoreix l'elaboració
d'endorfines, substàncies químiques produïdes pel mateix organisme i que estructuralment
són molt similars als opioides (opi, morfina, heroïna) però sense els seus efectes
negatius. Per això són conegudes com a hormones de la felicitat. Relacionada amb
tots aquests factors, la Quiromusicoteràpia es converteix en una de
les poques tècniques on s'estimula la secreció d'aquestes drogues naturals,
enfortint l'àrea emocional de les persones, generant estats positius i satisfactoris.
També és una tècnica que ajuda a modificar
comportaments no desitjats i a fer comprendre els mals hàbits adquirits, aconseguint
que la persona els rectifiqui per altres més adequats. Afavoreix el canvi
de l’autoconcepte negatiu que es pugui tenir de si mateix per un de positiu,
proporcionant seguretat i confiança, factors que condueixen a la correcta autoestima.
Les persones amb alta autoestima, tenen un alt rendiment en general, estan capacitades
per anar resolent totes les problemàtiques que vagin sorgint al llarg de la seva
vida, ja siguin de caràcter professional o personal.
Un altre bon resultat de l’ús de la
Quiromusicoteràpia, és que fa sorgir els
conflictes emocionals inconscients no superats i posa harmonia on hi ha confusió.
Desenvolupa progressivament les capacitats comunicatives, creatives, afectives i
de voluntat, i així dóna confiança i predisposa a actituds positives. Tot això és possible
gràcies al fet que la música, juntament amb els moviments manuals rítmics exerceixen
una acció
integradora de l'afectivitat.
La persona que rep la Quiromusicoteràpia, en una posició còmoda
escolta música i es deixa portar per les sensacions que li produeix, al mateix temps
que se li realitzen moviments manuals rítmics. En el vincle terapèutic, la Quiromusicoteràpia doncs, és una tècnica
individual i passiva on el pacient fixa la seva atenció en escoltar i gaudir de
la música i les sensacions que es desperten en el seu cos. El terapeuta, en connexió
amb la música, executa en moviments quiropràctics en el cos del pacient com un mediador
que estableix un subtil canal de comunicació entre la psique i les emocions del
pacient.
La sessió de Quiromusicoteràpia consta de sis fases.
Per a cada fase hi ha una selecció de música específica acompanyada per uns moviments
manuals determinats. Les obres musicals més utilitzades són les del període barroc
i les orquestrals, ja que es necessita de tota la riquesa sonora de la majoria dels
instruments musicals per a proporcionar una sòlida recuperació. Les obres barroques
introdueixen i condicionen la persona d'una manera natural i sense cap resistència
a la relaxació.
- Amb la música instrumental de sonoritat uniforme i tranquil·la s'aconsegueix una relaxació profunda i harmònica.
- Amb les obres instrumentals de sonoritat rítmica progressiva i de característiques emotives, s'aconsegueix un equilibri físic i emocional.
- I amb les diferents músiques estimulants, la persona va adquirint una estimulació progressiva, una actitud positiva i un equilibri psicofisiològic.
Aquesta tècnica no només va adreçada
a persones amb problemes psicofisiològics, sinó que pot beneficiar-se'n tothom que vulgui
millorar la seva qualitat de vida, alhora que desenvolupen la seva autoestima.
Amb la Quiromusicoteràpia aconseguim efectes immediats
en problemes de:
-
Manca d'autoestima
-
Estats d'estrès, d'insomni i d'ansietat
-
Trastorns psicosomàtics i de caràcter
-
Problemes de l'alimentació
-
Cefalees, dolors musculars
-
Prevenció de l'esgotament psíquic i físic, i
-
Activació del sistema immunològic.
Adaptació del text de la meva companya
d’estudis ISCTE, Georgina Bermejo
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada